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Malen ganz anders: Intuitives Malen – Ausdrucksmalen

Drache

 

Stell dir vor, du betrittst einen Raum, in dem all die Regeln und Konzepte, die du über das Malen gelernt hast, keine Rolle mehr spielen. Wie fühlt es sich an, wenn es keine Vorgaben gibt, wie ein fertiges Bild aussehen soll?

In diesem Raum bist du jedoch nicht auf dich allein gestellt. Vielleicht hast du bereits eine Ahnung von dem, was wir einen „geschützten Malraum“ nennen, so wie er im intuitiven Malen praktiziert wird.

Hier beginnt ein freies, spielerisches Experimentieren mit einer Vielzahl von Farben und verschiedensten Werkzeugen. Ich bin an deiner Seite, um dich als deine Malbegleitung zu ermutigen und zu unterstützen. Ich bin da, um zuzuhören und dir zur Seite zu stehen, wann immer du es dir wünschst. Lass uns gemeinsam die Freude am Experimentieren entdecken und sehen, wohin uns deine Kreativität führt.


 

Was hast du davon, wenn du dich auf diesen kreativen Prozess einlässt?

Selbsterfahrung

Intuitives Malen ermutigt dich dazu, ohne einen festgelegten Plan oder spezifische Erwartungen zu malen. Dieser Malprozess kann dazu führen, dass du mehr über deine inneren Gedanken, Gefühle und Wünsche erfährst und sie auf einer tieferen, oft unbewussten Ebene im Bild sichtbar werden.

intuitiver Bildprozess

Stressabbau und Entspannung

Die Konzentration auf den Malprozess hat eine meditative Wirkung, die dir hilft, Stress zu reduzieren und ein Gefühl der Ruhe und Entspannung entstehen zu lassen. Es ermöglicht dir, von den täglichen Sorgen Abstand zu nehmen und dich auf den Moment zu konzentrieren.

Förderung der Kreativität

Intuitives Malen ermutigt dich zum Experimentieren mit Farben, Formen und Techniken ohne Angst vor Fehlern. Dieser offene Ansatz kann deine Kreativität anregen und zu neuen Ideen und Ausdrucksformen führen.

Emotionale Heilung und Ausdruck

Durch intuitives Malen finden Gefühle und Emotionen einen Ausdruck, auch solche, die schwer in Worte zu fassen sind. Es kann als eine Form der emotionalen Entlastung dienen und zu deiner Heilung beitragen, indem es dir einen sicheren Raum für den Ausdruck von Schmerz, Freude, Traurigkeit, Wut, Angst oder Hoffnung bietet.

Steigerung des Selbstvertrauens

Die Freiheit, ohne Bewertung oder Kritik zu malen, kann dein Selbstvertrauen stärken. Du lernst, deinen eigenen intuitiven Entscheidungen zu vertrauen und deren einzigartigen Ausdrucksformen zu folgen.

Vertrauen in deine Intuition

Intuitives Malen stärkt die Verbindung zu deiner Intuition. Die Intuition ist die Stimme deines Unbewussten und du lernst diese Stimme immer besser wahrzunehmen und ihr zu folgen, nicht nur während des Malprozesses. Sobald du deinem Innersten Raum gibst, sich zu offenbaren, erwachen Einsichten, die dir neue Möglichkeiten für dein Handeln erschließen.

Gemeinsam malen, gemeinsam wachsen Intuitives Malen in der Gruppe schafft einen lebendigen Treffpunkt, an dem sich Gleichgesinnte begegnen. Es verbindet Menschen auf ihrer persönlichen Entdeckungsreise und fördert einen kreativen Austausch.


Wer kann mitmachen?

Alle zwischen sechs  und 99 Jahren sind eingeladen Ausdrucksmalen auszuprobieren. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Neugierde und Abenteuerlust sind von Vorteil!

Wie funktioniert es?

Im geschützten Raum des Ateliers befinden sich sieben Malplätze. Gemalt wird meist im Stehen an der Wand, um den Körperbewegungen und inneren Impulsen mehr Raum geben zu können. Es wird mit einer bunten Pallette von Gouache-Farben auf großen Papierformaten gemalt. Der Werkzeugkasten ist vielfältig: Von dem Malen mit den Händen bis hin zum feinen Pinsel, Schwamm oder Spachtel ist vieles möglich.

Wir können unserer Flügel ausbreiten und über die eigenen, oft selbst gesteckten Grenzen hinweg fliegen. Es ist leichter als Du denkst!

 


Intuives Malen und Dein inneres Kind

Das innere Kind repräsentiert unsere tiefsten emotionalen Zustände, unsere ungebändigte Kreativität und unsere ursprüngliche, unverfälschte Lebensfreude. Intuitives Malen bietet eine einzigartige Möglichkeit, eine Brücke zu diesem verborgenen Teil unseres Selbst zu schlagen. Es ermöglicht uns, die Sprache der Farben und Formen zu nutzen, um mit unserem inneren Kind in Dialog zu treten und es in den kreativen Prozess einzubeziehen.

Durch intuitives Malen dürfen wir eine Art der Freude wiederentdecken, die in ihrer Unmittelbarkeit an die Kindheit erinnert. Es ist eine Freude, die aus dem spontanen Ausdruck, dem Spiel mit Farben und der Erforschung unserer inneren Welten entsteht. Ohne die Beschränkungen durch kritische Selbstbewertung oder den Druck, etwas „Kunstvolles“ schaffen zu müssen, öffnet sich ein Raum, in dem das innere Kind frei atmen und sich ausdrücken kann.

Diese Freiheit im kreativen Ausdruck kann tiefgreifende heilende Wirkungen haben. Sie hilft, alte Wunden zu heilen, indem sie verloren geglaubte Aspekte unseres Selbst wieder zum Vorschein bringt und uns erlaubt, sie mit Liebe und Akzeptanz zu umarmen. Intuitives Malen wird so zu einem Akt der Selbstfürsorge, bei dem wir unserem inneren Kind zuhören und ihm die Hand reichen. Es ermöglicht uns, die Welt wieder durch die Augen der Neugier und des Wunders zu betrachten, die wir als Kinder hatten, und belebt unsere Lebensfreude und unseren Sinn für Magie im Alltäglichen neu.